鍼で睡眠の質は上がる？

皆様こんにちは！

「寝つきが悪い」
「夜中に何回も起きる」
「朝スッキリして起きれない」

こんなお悩み、お持ちではございませんか？
実は鍼灸は睡眠の質を整えるのが得意な施術の一つです！

なぜ鍼で睡眠の質を上げられるのかを解説していきたいと思います！(^-^)

一，自律神経が整う

睡眠の質に大きく関係しているのが”自律神経”です。

自律神経には

・仕事をしている時などの活動モード(交感神経)
・休んでいる時などのリラックスモード(副交感神経)

があります。

スマホ・仕事・ストレスなどで交感神経がフル稼働になると

→寝つきが悪い、眠りが浅い、途中で目が覚める、身体が疲れやすい etc…
といった状態になります。

頭や背骨のまっすぐのラインに自律神経が通っているところがあり、そこを鍼で刺激すると、副交感神経を優位にすることが出来、自然に眠れる体に整えていきます。

二，血流が良くなる

首や肩のコリが強い方は、頭への血流が低下しやすくなります。

すると→脳が休まりにくい、寝ても疲れが取れない…
といった状態になります。

鍼で筋肉を緩めることで血流が改善し、深い睡眠に入りやすくなります。

三，東洋医学では「心(しん)」と「血(けつ)」が深く関係していると考えます。

例えば、、考えすぎ・ストレス・疲労・血不足 etc…があると眠りが浅くなります。

鍼は体のバランスを整えて自然に眠れる状態へ導きます！
薬のように無理やり眠らせるのではなく、体質から整えるのが特徴です(^O^)

鍼を受けて頂いているお客様からは、

「鍼を受けてからぐっすり眠れているような気がする！」
「途中で起きなくなった！」

などのお声を頂く事が多いです！
睡眠でお悩みのある方はぜひ、鍼にお任せください(*^-^*)

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