仁和堂薬苑

皆様こんにちは！
この時期、花粉で鼻水やくしゃみ・目の痒みなどで毎日大変…
という方も多いのではないでしょうか？

今回は花粉症の症状を和らげるのにおすすめのツボをご紹介します(^O^)

●迎香(げいこう)
鼻づまりに効果的な代表的なツボです。

～場所～
小鼻の横のくぼみ

～効果～
✔鼻づまり
✔鼻水
✔くしゃみ

～押し方～
人差し指で優しく5秒程押して離すのを数回繰り返します。

●印堂(いんどう)
鼻の不調や頭の重さにおすすめのツボです。

～場所～
眉と眉の間

～効果～
✔鼻づまり
✔頭の重さ
✔目の疲れ

～押し方～
指で軽く円を描くようにマッサージします。

●合谷(ごうこく)
「万能のツボ」と呼ばれる有名なツボです。

～場所～
手の親指と人差し指の骨が交わるくぼみ

～効果～
✔鼻炎
✔目の痒み
✔頭痛

～押し方～

反対の親指で気持ちいい強さで5秒ほど押します。

◎ツボ押しのポイント
ツボは
○痛すぎない強さ
○ゆっくり呼吸しながら
○1日数回
行うのがおすすめです！

花粉症に打ち勝ちましょう！！笑