皆様こんにちは！
なんとなく最近、
イライラしやすい、不安になりやすい、考えすぎてしまう、落ち込みやすい・・・
そんな変化を感じることはありませんか？
実は、東洋医学では感情の変化は”性格”ではなく”体からのサイン”として考えます。
今回は東洋医学の基本である「感情と五臓(ごぞう)の関係」について紹介したいと思います(^O^)
●感情と内臓はつながっている●
東洋医学では感情は五臓と深く関係しているんです。
【代表的な関係はこちら！】
・イライラ→肝
・考えすぎ→脾
・不安、恐れ→腎
・悲しみ→肺
・緊張、興奮→心
つまり、感情が乱れる＝内臓が疲れているサイン として捉えます。逆に言うと、体が整うと感情が安定します！
～イライラしやすい人は「肝」が疲れているのかも～
「肝」はストレス調整／自律神経のバランス／血の巡りに関係しています。
肝が疲れると、怒りっぽくなる・ため息が増える・目が疲れる・肩こりが強い・生理前不調が出やすい
といったサインが出やすくなります。春に体調を崩しやすい方もこのタイプが多いです！
～考えすぎてしまう人は「脾」が弱っているのかも～
「脾」は消化吸収／エネルギーをつくる／思考の安定に関係しています。
脾が疲れると、同じことをずっと考えてしまう・食後眠くなる・甘い物が欲しくなる・胃腸が弱い・疲れやすいといったサインが出てきます。実は、「考えすぎ」と「胃腸の疲れ」は深く関係してるんです。
～不安になりやすい人は「腎」のサインかも～
「腎」は生命力／ホルモンバランス／成長や老化／安心感に関係しています。
腎が弱ると、将来が不安になる・怖さを感じやすい・眠りが浅い・足が冷える・疲れが抜けないといった状態になりやすいです。冷えやすい方は特に関係が深いです、、！
≪感情は体からのメッセージ≫
東洋医学では感情は悪い物ではなく「体の状態を教えてくれるサイン」として考えられています。
例えば…最近イライラする、考えすぎてしまう、
そんな時には、気合でどうにかするのではなく、体を整えるタイミングかもしれません！
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